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蹲厕超过三分钟 担心痔疮找上你

时间:2011-12-27  来源:未知   作者:露头,惠爱专家   点击:
 

 

        玉林新博医院肛肠医师温馨提示:蹲厕时间过长,可直接导致直肠静脉曲张,瘀血就会形成静脉团(医学称为痔疮)。有的人蹲厕排便时爱看报纸,不卫生不说,若看到情节精彩之处,便排空了也不起来,长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压,诱发痔疮。 
 
  痔疮在初期由于症状不显,很难被人察觉,因此很多人以为自己并没有痔疮。专家告诉大家,其实如果平时生活方式不健康,是有极高的可能性会出现痔疮的。 
 
 
  不健康的生活方式除了饮食生活没规律之外,排便、久坐等都是不可忽视的地方,而其中排便问题是重中之重。据经临床证明,每天超过3分钟的蹲厕时间,就能导致痔疮的形成,轻重也由时间长短决定。所以,蹲厕时间较长的人,大部分是大便干燥者,应尽早调节饮食或进行药物治疗,养成按时排便的习惯。 
 
  蹲厕时间过长,可直接导致直肠静脉曲张,瘀血就会形成静脉团(医学称为痔疮)。有的人蹲厕排便时爱看报纸,不卫生不说,若看到情节精彩之处,便排空了也不起来,长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压,诱发痔疮。 
 
  专家建议大家,要预防痔疮出现首先从排便问题入手。目前,痔疮的最佳预防办法是: 
 
  1、每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,一二期痔疮可自行康复)。
 
  2、司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。 
 
  3、习惯性大便干燥者,在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。 
 
  4、便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流。
(责任编辑:admin)

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